Como lidar com o julgamento quando você decide empreender

Estratégias para blindar-se de opiniões não solicitadas

Por que eu comecei a me proteger

Durante os últimos 3 anos, decidi deixar de compartilhar com pessoas próximas informações sobre meus projetos pessoais. Eu dediquei muito tempo, esforço e estudo para, junto com a Olga Lú, desenharmos o que é hoje Serenara. Por isso, eu aprendi a separar interesse real de curiosidade e cobrança.

Mas eu decidi tomar um cuidado, talvez mais do que necessário, para não deixar que a opinião e os comentários de outras pessoas interferissem nos meus objetivos. Por um lado, havia uma cautela grande em proteger algo que ainda estava sendo construído. Por outro, havia um medo intenso do julgamento alheio, algo que eu precisei (e ainda preciso) trabalhar muito internamente.

E é por isso que me identifiquei tanto com a pergunta da Camila.

“Depois que me formei, vi que o mercado na minha área era muito difícil e decidi começar a empreender. Já se passaram quase 4 anos, e até hoje minha mãe acha que estou sendo irresponsável, meu namorado não para de perguntar ‘e se não der certo?’, e minhas amigas fazem piadas sobre eu virar empreendedora. Como lidar com tanto julgamento sem desistir do meu sonho?” — Camila, 26 anos.

*O nome, a idade e a pergunta foram modificados para respeitar a privacidade.

Os três tipos de julgamento que vão aparecer

É uma ironia cruel: passamos anos gerindo crises complexas e liderando equipes e clientes difíceis, mas travamos diante de um comentário passivo-agressivo no almoço de domingo. A vontade é justificar, apresentar o plano de negócios e fazer um discurso comercial entre a entrada e o prato principal, implorando por uma validação que nunca vem.

Muitos grupos (família, amigas, até equipes) tentam preservar o “equilíbrio” de sempre, mesmo quando esse equilíbrio é desconfortável. Quando você muda de rota, o julgamento costuma aparecer como um jeito de te trazer de volta para o seu papel antigo.

Na minha experiência acompanhando mulheres que empreendem e lidam com constante exposição, identifiquei três categorias principais de julgamento. Reconhecê-las ajuda a criar estratégias específicas para cada uma.

1. O julgamento protetor (disfarçado de preocupação)

“Você tem certeza? E se não der certo? Você pensou bem nisso?”

Esse vem de pais, parceiros, amigos próximos. É o julgamento que dói porque vem de quem você ama e confia. A intenção é boa, afinal eles querem te proteger, mas são comentários que podem abalar sua autoconfiança. A cada pergunta, você sente que precisa justificar sua escolha, como se estivesse pedindo permissão para alcançar seus objetivos.

Como lidar: Agradeça a preocupação, mas não entre no jogo de defesa infinita. Você não precisa convencer ninguém que não esteja envolvido no seu negócio. Responda uma vez, com clareza e firmeza: “Eu entendo sua preocupação, e agradeço por se importar. Eu analisei os riscos e tomei essa decisão com consciência. Agora, preciso que você confie em mim.” Procure não repetir essa conversa. Cada vez que você justifica, você abre espaço para mais questionamentos.

2. O julgamento competitivo (disfarçado de ceticismo)

“Ah, todo mundo está virando coach hoje em dia, né?” “Empreender está na moda.” “Mais uma consultoria?”

Esse julgamento vem de conhecidos, colegas de trabalho, pessoas que estão comparando a trajetória delas com a sua. Para mim, esse é o mais difícil. Às vezes, vem de comparação e desconforto com a sua mudança, e a pessoa tenta reduzir o seu movimento para se sentir mais segura onde está.

Como lidar: Não se explique. Sério. Quando alguém faz um comentário sarcástico ou desqualifica seu projeto, responda brevemente de forma educada e mude de assunto. “Estou animada com isso. E você, como está?” Pronto. Você não precisa defender sua legitimidade para quem já decidiu não acreditar em você.

3. O julgamento silencioso (disfarçado de distanciamento)

Esse é o mais sutil e, para muitas mulheres, o mais doloroso. Não há comentários diretos, mas você percebe que os convites param de chegar (afinal, você está ocupada demais), as respostas ficam mais curtas, há um afastamento quase imperceptível. Você manda uma mensagem e recebe um “ah, depois eu vejo”. Você sugere um café e a conversa não anda. É como se, ao empreender, você tivesse saído do grupo e só você não percebeu.

Como lidar: Entenda que nem todo mundo vai celebrar sua evolução, especialmente se ela toca em medos, dúvidas ou escolhas não resolvidas de outros. Algumas relações vão se dissolver naturalmente, e tudo bem. Você não está obrigada a carregar a companhia que não te sustenta. Ao mesmo tempo, procure ativamente comunidades de mulheres empreendedoras na sua área de atuação. Você precisa de um círculo que normalize a coragem, o esforço, a evolução pessoal, e não que te questione.

E se você estiver internalizando o julgamento?

E aqui, sejamos honestas: às vezes, o julgamento mais cruel não vem de fora. Vem de dentro. Você mesma se pergunta se não está sendo irresponsável, se não está iludida, se realmente tem o que é preciso para seguir em frente. A voz externa é internalizada porque você mesma tem dúvidas, e você começa a sabotar o próprio projeto antes mesmo de dar a ele uma chance real.

Você adia lançamentos porque “ainda não está perfeito”. Você não divulga seu trabalho porque “não quer incomodar”. Você minimiza suas conquistas porque “ainda é muito cedo para comemorar”. Em muitos desses casos, o julgamento está em você.

Então, vou te sugerir o que eu mesma faço nesses casos. Escreva, com o máximo de detalhes, as crenças que você carrega: “Não sou boa o suficiente para fazer este projeto dar certo”, “Ninguém vai me levar a sério”, “Eu deveria ter começado mais cedo”, “Eu ainda não estou pronta”, “Ninguém vai querer contratar meu serviço”, e por aí vai.

Depois, ao lado de cada frase, escreva uma evidência concreta do contrário. “Fulana pagou pelo meu serviço e disse que foi transformador.” “Ciclana me recomendou para outra cliente.” “Eu tenho X anos de experiência nessa área.”

Se não há fatos concretos, procure formas de contornar: mudar seu modelo de negócios, buscar um treinamento, ou conversar com outras pessoas pode ajudar. Assim, você proativamente substitui uma insegurança em ação, e transforma as suas narrativas internas.

A importância da autoconfiança

No fim das contas, o julgamento dos outros só te paralisa se você ainda estiver buscando validação externa para tomar uma decisão que deveria ser interna. Empreender exige, antes de qualquer habilidade técnica, um nível de autoaprovação que muitas de nós nunca fomos ensinadas a cultivar.

A pergunta não é “como faço para que parem de me julgar?”. A pergunta é “como me fortaleço na minha própria escolha a ponto de que o julgamento externo não me desestabilize?”. Quando essa convicção está sólida, o julgamento dos outros se torna apenas ruído de fundo.

Se te ajudou, compartilhe com uma amiga

Se você identificou essa situação na trajetória de uma amiga, irmã ou colega que decidiu empreender, envie este texto para ela. Talvez ela também precise de alguém que valide a sua trajetória.